それを現実に保つ
オンラインとオフラインの世界の境界線はますます曖昧になっています。オンラインで起こっていることは、オフラインで起こっていることの単なる延長であることがよくあります。 ソーシャルメディアは、私たちの世界を共有するための多くの前向きな機会を提供します。これは、他の人とつながり、思い出を共有し、創造的で学び、社会問題を浮き彫りにし、前向きな変化に影響を与えるための声を人々に与える方法です。ハイライトリールのように見えることもありますが、人生で起こっている前向きなことを共有するためのプラットフォームがあると便利です。しかし、ソーシャルメディアを使用する際には注意が必要なことがあります。ソーシャルメディアで特定の見方をしたり、完璧な人生を投影したり、自分自身を他の人と比較したりするプレッシャーを感じることがよくあります。
ソーシャルメディアとインターネットの良い点を受け入れ、悪い点を無視することで、バランスをとることができます。
ここにいくつかのトップのヒントがあります
- それを現実に保つ
私たちの生活がどうあるべきかという提案に襲われたとき、オンラインで偽りのペルソナや自分自身の感覚を作りたくなるかもしれません。あなたの本当の自分を祝うコンテンツを選択し、 あなたがなりたい人になりなさい。 自問してみてください。この投稿は私に自分自身について気分を良くさせますか、それとも自己意識と不快感を感じさせますか？
- 「投稿」を押す前に、それが人々にどのように感じさせるかを考えてください。
自分で共有しているものであろうと、他の人の投稿にコメントしているものであろうと、それが人々にどのように感じさせるかを考えてみてください。他人の気持ちを尊重することは、ポジティブなオンラインプレゼンスを生み出すでしょう。
- 全体像
オンラインで自分自身を他の人と比較するのは非常に簡単です。私たちは皆、一見完璧な生活を送っている人々を知っています。覚えておくべき重要なことは、それは人生の現実的な反映ではないということです。 時間内の小さなスナップショットでは、全体像はわかりません。
- 接続を維持
ソーシャルメディアは、私たちが友達とのつながりを深め、オンラインでコミュニティとのつながりを築くのに役立ちます。実生活と同じように、 積極的な協力的な友人に囲まれ、自分自身になることが重要です。 オンラインで志を同じくする新しい人々とつながるのは簡単ですが、実際に彼らを知らない限り、彼らは必ずしも彼らのように見えるとは限らないことを覚えておいてください。
- 仕切る
自分自身について否定的に感じる人やコンテンツがある場合は、時間をかけてニュースフィードを整理してください。ほとんどのソーシャルメディアプラットフォームには、コンテンツをブロックまたはレポートしたり、表示したくないユーザーやコンテンツをミュートしたり非表示にしたりできる設定が用意されています。 あなたが幸せに感じるようになるポジティブで健康的なコンテンツを見つけてフォローすることを検討してください。 必要に応じて信頼できる大人に相談してください。影響を受ける問題についての情報やアドバイスが必要な場合は、支援できる多くのサポート組織があります。
- 触発されます
ソーシャルメディアは、新しいコンテンツ、人々、インスピレーションを見つけるのに最適です。趣味や興味、教育、重要な社会運動のいずれの場合でも、ソーシャルメディアは、新しいアイデアに取り組み、関心のある問題に関与するための素晴らしいプラットフォームを提供します。
